如何应对办公室春困
春天来了,大地一切复苏,随处都充满生机勃勃的景象,可是,春天却很容易让人犯困,就是我们说的春困啦!我是在生产音响铝面板的誉高公司做网络推广的,每天到下午3点多的时候就犯困,那滋味难受呀!相信大家也有此经历吧!那么大家想知道该怎样来应对吗?下面就让我为大家**四个决战春困的绝招吧!
决战春困绝招一:活动肢体
当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血量减少,使大脑及内脏的功能受到限制,从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。
决战春困绝招二:视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利于消除春困。
决战春困绝招三:触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,这样既卫生又解困。
决战春困绝招四:味觉刺激
瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意
尝试了这些小绝招,现在,您还困吗?